DISFARE LA VALIGIA DOPO LE VACANZE

Disfare la valigia può rappresentare un vero e proprio incubo al ritorno dalle vacanze. Vestiti che si ammucchiano, oggetti e accessori sparsi per tutte le tasche e persi tra beauty case e sacchetti della roba sporca. Ma allora come fare per disfare la…

COSA MANGIARE LA SERA PER NON INGRASSARE

Cosa mangiare la sera per non ingrassare? Tanti gli errori comuni tentando di evitare di prendere chili di troppo. C’è chi opta per il digiuno (sbagliato), chi invece preferisce solo un piatto di pasta, chi frutta e verdura e chi opta per un…

LA DIETA AL RIENTRO DELLE VACANZE

La dieta al rientro delle vacanze In cucina, impegnatevi preparando gli stessi piatti gustati in vacanza. Aiutatevi con l’alimentazione: assumete cibi che aiutino fisiologicamente il vostro corpo a riprendere i naturali ritmi. Prugne, mirtilli, uva e more aiutano ad attutire…

CONTINUARE A PRENDERSI CURA DI SE – DOPO LE VACANZE

Continuare a prendersi cura di sè Continuare a pensare a voi stessi come avete fatto in vacanza: alla vostra mente e al vostro corpo non bastano 2 settimane per star bene sempre. Quindi, continuate a prendervi cura di voi e a…

COME COMBATTERE IL RIENTRO ESTIVO

Come si combatte l’addio al clima estivo? Come prima cosa cercate di tenervi 2 giorni di riposo fra la fine delle ferie ed il rientro al lavoro.  Avrete così il giusto tempo per sistemarvi e ri-abituarvi ai nuovi ritmi. Evitate di…

SPORT DA SPIAGGIA ECCO QUALI SONO

I racchettoni I racchettoni, come il beach volley, sono un’altra attività tra le più praticate in spiaggia: alzi la mano chi non ci ha mai giocato almeno una volta! Oltre ad essere senza dubbio uno tra gli sport da spiaggia più divertenti,…

COSA MANGIARE IN SPIAGGIA D’ESTATE

Per quanto riguarda la prima regola vi consigliamo i cereali come riso, cous cous, quinoa o farro conditi con verdure, ottimi per un pranzo leggero sotto l’ombrellone. Si può scegliere anche tra le tante ricette per la pasta fredda, ideale…

Le vacanze con il cane: come, dove e molto altro – Radio E20

Le vacanze con il proprio amico cane sono un must per tutti i padroni che si rispettino; salvo esigenze o impossibilità che prevedono di affidare il peloso della situazione ad amici, parenti fidati o pensioni specifiche per animali, nessuno vuole…

ESTATE SFORZESCA, MUSICA E DANZA

Estate Sforzesca torna ad animare il Cortile delle Armi del Castello con oltre 70 spettacoli di musica, teatro e danza – gratuiti o a prezzo ridotto – dal 9 giugno al 26 agosto. Gli appuntamenti In programma: performance di musica classica, …

TORNA “ARIANTEO”: CINEMA ALL’APERTO

Arianteo, la rassegna estiva di cinema all’aperto, torna dal 4 giugno al 12 settembre con proiezioni a Palazzo Reale (dal 4 giugno), a CityLife (dal 7 giugno, piazza Tre Torri), all’Umanitaria (dal 13 giugno) e al Chiostro dell’Incoronata (dal 1° luglio,…